LIEBESLEBEN ADVENTSKALENDER 2025
24 Tage für mehr Sinnlichkeit, innere Klarheit & weibliche Lebendigkeit – ohne Druck, ohne To-Dos.
Für Frauen, die wissen, was sie brauchen –
aber im Alltag keinen Platz dafür finden.
ab 55,00€
*inkl. USt.
Vielleicht spürst du schon jetzt, wie der Dezember innerlich lauter wird:
To-Do-Listen, Jahresabschlüsse, Geschenke, Termine, Dinge, die erledigt werden „müssen“.
Und irgendwo dazwischen gehst du ein bisschen verloren.
Dein Körper fühlt sich müde an, auch, wenn du dir immer wieder Entspannung gönnst, du wirkst härter, auch, wenn du weißt, dass alles klappt – und deine eigenen Bedürfnisse rutschen immer weiter nach unten. Du funktionierst super.
Aber du bist kaum noch wirklich bei dir.
Dieser Raum ist eine Einladung, dich für 24 Tage behutsam aus diesem Strudel herauszunehmen. Nicht, indem du „noch mehr schaffst“, sondern indem du innerlich langsamer wirst, atmest, ankommst und dich wieder spürst.
Lebendig. Weiblich. Kraftvoll.
⭐️ Adventszeit, die sich dieses mal anders anfühlt
⭐️ Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du funktionierst im Alltag – aber innerlich fühlst du dich erschöpft und im ständigen latenten Kampf. Gegen to-do-Listen, gegen Falten, gegen stille inneren Einsamkeit. Du spürst deinen Körper eher dann, wenn er weh tut oder nicht mehr kann. Du sehnst dich nach Weichheit, Nähe, Berührung – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Du erinnerst dich noch wage, wie sich echte Neugier, Freude, Lust und echte Lebendigkeit anfühlen.
Ein Teil in dir flüstert:
„So wollte ich mein Leben eigentlich nicht leben…“
Hier bist du richtig.
Denn mit dir ist nichts falsch. Du willst auch nicht zu viel. Du hast auch nicht zu wenig gelernt und getan. Du reagierst auf eine Welt, die von dir erwartet zu funktionieren, zu leisten, zu halten – und dabei still zu sein.
In meinem Raum musst du nichts beweisen. Du darfst einfach kommen, wie du heute bist.
⭐️ Was dieser Dezemberraum für dich sein darf
Dies ist kein Kurs, den du abarbeiten musst.
Sondern ein sanfter Rückweg zu dir – in kleinen Momenten, die in jeden Alltag passen, Unabhängig davon, ob du gerade viel arbeitest, mit deinem Kleinkind unterwegs oder im Urlaub bist.
Warm. Weich. Ohne Druck.
Jeden Tag bekommst du Impulse, die dich zurück in deinen Körper, dein Herz und deine Lebenslust führen – in deinem Tempo. Einige sprechen deinen Kopf an, andere dein Herz, und viele deinen Körper.
Damit du nicht nur verstehst, was dir fehlt – sondern wieder fühlst, was dir guttut.
Nach 24 Tagen wirst du (leider ;-)) nicht „ein neuer Mensch“ sein – und genau darum geht es nicht.
Es geht um kleine, spürbare, realistische Veränderungen:
-
mehr innere Klarheit im Kopf und bei deinen Gefühlen
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Momente echter Ruhe – auch wenn außen viel los ist
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mehr Klarheit darüber, was du brauchst
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kleine bis große Funken von Lust, Freude und Spiel
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mehr Präsenz in deinem Körper statt nur im Kopf
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ein leises „Ich bin ok“
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mehr Verbundenheit mit dir selbst
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einen weicheren, wärmeren Blick auf dein Leben
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ein Gefühl von: „Ich habe ja mich...“
⭐️ Was sich in dir verändern darf
🔸 Telegram-Gruppe
Ein geschlossener Raum nur für die Frauen – zum Teilen, Gesehenwerden und miteinander Atmen.
🔸 Tägliche Audio-Impulse
24 kurze Audioimpulse (5–15 Minuten), die dich sanft in deinen Körper, deine Gefühle und deine weibliche Lebendigkeit zurückführen.
🔸 Mini-kleine Übungen
Kleine, alltagstaugliche Rituale, die du direkt integrieren kannst – ohne stundenlange Praxis und ohne Perfektionsanspruch.
🔸 Fragen an mich – jederzeit
Du kannst deine Fragen im geschützten Raum stellen – ich nehme sie mit in die Lives und in ausgewählte Audios.
🔸 3 Live-Treffen (ca. 60-90 Minuten)
Gemeinsame Räume via Zoom, in denen wir tiefer gehen, integrieren, nachspüren – Aufzeichnungen stehen dir danach zur Verfügung.
🔸 Optionaler Abschlusscall
Ein sanfter Übergang ins neue Jahr – wenn du bewusst abrunden möchtest.
⭐️ Was du in diesem Dezemberraum bekommst
⭐️ DIE 4 PHASEN – DEIN 24-TAGE-WEG
🌕 PHASE 1 – 1. bis 6. Dezember
Was wünsche ich mir? — Ankommen · Entschleunigen · Dich wieder fühlen
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Verbindung zu deinem Körper stärken
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Ressourcen entdecken
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Sehnsüchte, Fantasie und innere Wärme öffnen
✨ LIVE 1 — voraussichtlich am 7.12. um 10:00
Inhalt: Kurzer Input • Körperkontakt • kunsttherapeutisch deinen Wunsch sichtbar machen
🌕 PHASE 2 – 7. bis 12. Dezember
Verstehen, was dich bremst – und warum du deine Wünsche noch nicht lebst
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alte Schutz- und Überlebensstrategien
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der sekundäre Gewinn
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Frieden mit dir selbst
✨ LIVE 2 — vorraussichtlich am 14.12. um 10:00
Inhalt:Weiches Shiften von dem, was dich bremst – mit einer körperorientierten Methode
🌕 PHASE 3 – 13. bis 18. Dezember
Was du wirklich brauchst – und was du nicht mehr brauchst
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Mini-Handlungen
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weiche weibliche Tatkraft
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Freude & Leichtigkeit
✨ LIVE 3 — voraussichtlich am 21.12. um 10:00 - Inhalt:
Inhalt: Integration • Körperreise (u.a. durch ThetaHealing)
🌕 PHASE 4 – 19. bis 24. Dezember
Integration – Innere Ordnung , Wärme, Klarheit, weibliche Lebendigkeit
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innerer Frieden
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Körperpräsenz
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Sinnlichkeit & Zuversicht
✨ LIVE 4 — optional (27.–30.12 oder in der 1. Januar'26-Woche)
⭐️ Meine Vorgehensweise:
„Ich erkläre auf vielen Ebenen gleichzeitig – systemische Psychologie, Körper, Spiritualität – und mache aus Chaos ein verständliches Puzzle, das inneren Frieden schafft.“
Menschlich. Wertschätzend. Verständlich. Weiblich. Traumasensibel.
⭐️ STIMMEN AUS MEINEN RÄUMEN
Lili – Liebesleben 2020
„Danke, Vera. Ich hab mich von dir so klar und gleichzeitig so liebevoll gehalten gefühlt. Ab der zweiten Woche hab ich mich jeden Morgen auf deinen Impuls gefreut. Es war, als würdest du ihn genau für mich sprechen. Danke dir von Herzen.“
Natascha, Paarbegleitung
„Liebe Vera, ich habe dich gesehen und sofort gewusst: Ich muss mit dir sprechen. Und mein Gefühl hat sich bestätigt. Ich hab mich von dir in meinem Kern abgeholt und wirklich gesehen gefühlt. Danke dir.“
Mila 1:1-Klientin:
„Deine Stimme und deine Art zu führen sind wie eine warme Decke. Ich konnte in meinem Tempo weicher werden, ohne mich zu überfordern.“
Clara
„Ach Vera, ich liebe einfach deine Impulse. Die sind so leicht – und gleichzeitig bringen sie so viel Klarheit und Inspiration. Danke dir.“
Katrin
„Okay Vera… jetzt hab ich deinen Satz wirklich verinnerlicht: ‚Ich nehme mich ernst mit allem, was ist.‘ Danke dir für genau diesen Satz.“
⭐️ FAQ
Muss ich live dabei sein?
Nein. Du musst nirgendwo „erscheinen“. Alles wird aufgezeichnet, damit du in deinem eigenen Rhythmus dabei sein kannst. Du verpasst nichts – du nimmst einfach das, was für dich passt.
Muss ich schreiben oder mich in der Gruppe zeigen?
Nein. Du darfst dich zeigen, wenn es dir gut tut – und du darfst ganz still im Hintergrund sein. Dieser Raum ist für dich. Du entscheidest, wie sichtbar du sein möchtest. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Muss ich jeden Tag mitmachen?
Nein. Es ist kein Programm zum Abarbeiten – sondern ein Raum, der dich auffängt. Du nimmst dir genau die Impulse, die dir an dem Tag gut tun. Manchmal sind das alle. Manchmal nur einer. Beides ist richtig.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Etwa 5–15 Minuten. Die Audios sind bewusst kurz gehalten, damit sie in jeden Alltag passen – selbst in volle Tage, zwischen Kindern, Arbeit oder unterwegs. Und wenn du möchtest, kannst du natürlich länger im Gefühl bleiben.
Ist der Kalender explizit auf Sexualität ausgerichtet?
Nicht nur. Ich spreche lieber von „Liebesleben“ – denn dazu gehören (für mich) Sexualität, Intimität, Nähe, Zärtlichkeit, Kommunikation und dein innerer Kontakt. Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.
Ich bin Single – passt das trotzdem?
Ja. Liebesleben beginnt immer bei dir. Alle Impulse lassen sich auf dich selbst, frühere Beziehungen oder zukünftige Verbindungen beziehen. Dieser Raum stärkt dein Gefühl für dich – egal, ob jemand neben dir liegt oder nicht.
Wann und wie bekomme ich Zugang?
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit allen Infos, dem Zugang zur Telegram-Gruppe und den Live-Terminen. Die täglichen Audios findest du dann ab Dezember ganz unkompliziert in deinem persönlichen Bereich.
Ist das eine Therapie?
Nein. Es ist eine sanfte, körperorientierte Begleitung für Selbstkontakt und weibliche Lebendigkeit. Sie ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht für akute Krisen gedacht. In schwierigen Situationen wende dich bitte immer an Fachstellen vor Ort.
Was, wenn ich wenig Zeit habe?
Dann bist du hier genau richtig. Die Impulse sind kurz, warm und entlastend – du musst nichts schaffen, nichts nachholen, nichts perfekt machen. Du darfst einfach nur da sein.
Wie lange habe ich Zugang?
Für immer. Du kannst jederzeit wiederkommen und die Impulse in deinem eigenen Rhythmus wiederholen – besonders dann, wenn du dich nach Ruhe, Nähe und Weichheit sehnst.
Ich begleite Frauen dabei, wieder sanft mit sich zu werden – im Körper, im Herzen und in ihren Beziehungen. Meine Arbeit verbindet Psychologie, Körperorientierung und eine geerdete, warme Weichheit. Systemisch, traumasensibel, integrativ – und immer mitten im echten Leben.
Ich bin Psychologin (B.Sc.) und Sexualberaterin nach Sexocorporel, ergänzt durch Ausbildungen in systemischem Psychodrama, Familienstellen, Open Dialogue, Theta Healing und integraler Psychologie.
Doch das Wichtigste habe ich nicht nur gelernt – sondern selbst erlebt.
Vielleicht sage ich deshalb so oft: „Spoiler… ich weiß, wie es sich anfühlt. Und was wirklich funktioniert – und was nicht.“
Viele Jahre habe ich selbst funktioniert, getragen, weitergemacht. Bis mein Körper lauter wurde als mein Kopf. Der Weg zurück in meine weibliche Lebendigkeit war nicht geradlinig – aber er war echt.
Heute öffne ich Räume, in denen du nicht optimiert werden musst,
sondern ankommen darfst.
Warm. Klar. Weich. Und kraftvoll.
Und neben all dem bin ich einfach Mensch:
Frau, Tochter, Ehefrau an der Seite eines wunderbaren Mannes seit 13 Jahren und Mama einer lebendigen 4½-jährigen Tochter.
⭐️ ÜBER MICH
⭐️ Fühle dich herzlich eingeladen:
Ein Adventskalender, der dich nicht fordert – sondern sanft zu dir zurückführt: in deine Sinnlichkeit, deine innere Klarheit und dein lebendiges, weibliches Sein.
Kein Stress.
Keine Aufgaben.
Keine Performance.
Nur echte Verbindung – zu dir, deinem Körper und deinem Herzen.
Denn genau dort beginnt ein erfülltes Liebesleben:
bei dir. Und du kannst es jederzeit wieder neu lernen.
Dieser Dezember gehört dir.
Wenn dein Herz ein „Ja“ spürt, freue ich mich sehr, dich zu begleiten.
Und wenn du Fragen hast, schreib mir gern:
mail@vera-schechtmann.de